שתיית מים – בר מים

חשיבות שתיית מים

 המים מהווים שני שליש מגופינו ושתייתם הינה דבר חשוב ומומלץ לקיום אורח חיים בריא. לאורך היום אנו אמורים לצרוך לפחות 8-10 כוסות מים בשביל לשמור בריאותינו. אנשים רבים אינם שמים לב לכך שגופם זקוק למים ושותים רק כאשר הם חשים צמא ויובש בפה- דבר המצביע על התייבשות חמורה של הגוף.

להמשיך לקרוא