איזה מים כדאי לשתות?

רבים נוטים היום לשתות מים מינראליים או מים מטוהרים מחשש שמא מי השתייה בברזים אינם נקיים ובטוחים, אולם למעשה אין חשש מלשתות מברזי הארץ, שכן המים ישראל עומדים במבחני התקנים הבינלאומיים המחמירים ביותר. להמשיך לקרוא

שתיית מים – בר מים

חשיבות שתיית מים

 המים מהווים שני שליש מגופינו ושתייתם הינה דבר חשוב ומומלץ לקיום אורח חיים בריא. לאורך היום אנו אמורים לצרוך לפחות 8-10 כוסות מים בשביל לשמור בריאותינו. אנשים רבים אינם שמים לב לכך שגופם זקוק למים ושותים רק כאשר הם חשים צמא ויובש בפה- דבר המצביע על התייבשות חמורה של הגוף.

להמשיך לקרוא