אפליקציות לשיפור הבריאות והכושר

העובדות מראות שכ-70% מהאנשים אשר מבצעים פעילות גופנית עושים זאת בצמוד לסמארטפון שלהם. אצל רבים מהאנשים, תלווה הפעילות במוזיקה הנשמעת באמצעות המאגר הנמצא בטלפון החכם שלהם, או בשיחות טלפון חשובות. להמשיך לקרוא

אבקת חלבון – מה היא ומי זקוק לה?

אבקת חלבון – מה היא ומי זקוק לה? \ מאת מערכת גוף1 – מאמני כושר אישיים.

אבקת חלבון, בשונה ממה שאולי נוטים לחשוב – אינה חומר פלא אלא בסך הכל תוסף מזון (תעשייתי) המכיל ריכוז גבוה של חלבון.  האבקה אינה חומר "אסור" וכן אינה סטרואידים ! צריכת האבקה ללא ההנחיות המתאימות והפעילות הראויה להמשיך לקרוא