מאמרי בריאות ואסתטיקה
  • מאמרים
  • בריאות
  • אסתטיקה
  • ניתוחים פלסטיים
  • בריאות הנפש
  • גיל הזהב
  • טיפולים
  • מחלות
  • ספורט ותזונה
  • מוסדות
  • מאמרים
  • בריאות
  • אסתטיקה
  • ניתוחים פלסטיים
  • בריאות הנפש
  • גיל הזהב
  • טיפולים
  • מחלות
  • ספורט ותזונה
  • מוסדות

אימון אישי לפתרון בעיה ממוקדת

לא פשוט לחיות במאה ה-21. הקשיים ניצבים בכל פינה, מחכים שתפתרו אותם.. אבל איך בדיוק עושים את זה?

אימון אישי (“קואצ’ינג”) מהווה את אחת המילים החמות ביותר כיום. תהליך הדרגתי זה מעניק את הכלים להצלחה עבור אינספור בני אדם, ומאפשר להם לשנות היבטים רבים בחייהם. עם זאת, ישנו תפקיד אחר של האימונים האישיים, שאין לזלזל בחשיבותו.

להלן מידע שנמסר לנו על ידי פורטל אימון אישי www.selfhelp.org.il

אימון אישי הוא דרך מצויינת להתמודדות עם בעיות נקודתיות. בין אם המדובר הוא בבעיה רגשית או גופנית, בבית או בעבודה- אימון אישי שניתן על ידי מומחה בתחום יכול להעניק לאדם את המפתח לפתרון.

בקצרה: מהו אימון אישי?

אימון אישי החל להתפתח בשנות ה-80 בארצות הברית, ומשם הגיע לכל רחבי העולם. הבסיס של האימונים פשוט: אדם החווה בעיה כלשהי נפגש לתקופה מסויימת (באופן יחידני או קבוצתי) עם מאמן מוסמך. האחרון מנסה ללמוד על הבסיס לבעיות אלה, ולפתור אותן דרך מתן עצות, הדרכה ותרגול.

ההיבט האחרון זקוק להבהרה. ובכן, אימון אישי שונה מייעוץ, מאחר והוא מצריך יישום של כל מה שנלמד הלכה למעשה. סדנאות, סימולציות ו”שיעורי בית” הם חלק בלתי נפרד בכל אימון אישי, ומהווים הכלי העיקרי ללמידה על ההתקדמות של האדם- עד שמגיעים למצב בו הבעיות כבר נמצאות הרחק מאחור.

באילו בעיות ניתן לטפל באמצעות אימון אישי?

הזכרנו כבר את המונח “בעיה ממוקדת”, אולם לצורך הגדרה זו ניתן באמת לקחת כל סוג של בעיה. בעיות של חוסר מיצוי עצמי, קשיים ביחסים בין אישיים, רצון לשינוי מסלול בחיים ואפילו בעיות שנחשבות לגופניות (השמנה, מחלת הסוכרת)- כל אלה מוצאים לפעמים מענה במסגרת של אימון אישי.

סוגי האימון האישי הנפוצים הינם – אימון אישי לזוגיות, אימון להתמודדות עם גירושין, אימון להתמודדות עם ראיון עבודה, אימון להגברת הביטחון העצמי ולאסרטיביות ועוד.

במילים אחרות: מגוון האפשרויות הוא פשוט עצום, ומקיף את כל תחומי החיים שלנו. מעבר לכך, אף אדם אינו חסין בפניהן.

הצעד הראשון בדרך לפיתרון

בדרך כלל, כשמדברים על בעיה מסוימת ניצבים בפני קושי מהותי: הרבה מעבר למחשבות על פיתרון, לא מעט אנשים “חוטאים” בהתעלמות מהבעיה וכאשר לא ניתן לזהות אותה, ברור כי הפיתרון מתרחק הרבה יותר.

אולם, מרגע שמזהים שיש דבר מה נקודתי שצריך לטפל בו, ושמחליטים שאימון אישי הוא הפיתרון- עושים כבר צעד של ממש בדרך לפתרון. אותם כנות וביקורת עצמית הם תנאי מפתח להצלחה של אימון אישי, אבל לא פעם גם המכשול שהסרתו תאפשר בכלל התחלה של טיפול כזה.

כך מוצאים את הפיתרון לבעיה

ראינו כבר שישנו מכלול עצום של בעיות הניתנות לפיתרון באמצעות אימון אישי. שאלה שעולה במקרים רבות נוגעת לגבי זהות המאמן. במילים אחרות: איך נדע בדיוק אם המאמן האישי מולו אנו ניצבים יכול באמת לפתור את הבעיה עימה אנו מתמודדים?

על מנת לענות על שאלה זו, חשוב מאד לסקור את תחומי הפעילות של המאמן האישי. לראות באילו סוגים של בעיות הוא מטפל בדרך כלל, מהי אוכלוסיית היעד שלו וכן הלאה. אם התשובות לשאלות האלה מעודדות, הרי שניתן כבר להתחיל את האימון- ולראות איך הבעיות הופכות לנחלת העבר.

חדש! אימון אישי להגשמה עצמית

כיצד נוכל לממש את עצמנו? מה מפריע לנו לעלות על הדרך הנכונה למימוש עצמי? איך נוכל להיות יותר מאושרים? התשובה לכל השאלות החשובות האלו קלה יותר ממה שאתם חושבים. אימון אישי לשיפור החיים יסייע לכם לעלות על הדרך הנכונה במימוש העצמי שלכם – אימון אישי להגשמה עצמית  הוא הצעד הראשון במחשה על עצמכם ועל האושר שלכם. אז למה אתם מחכים?

מאמרים נוספים בקטגוריה זו

  • האם חומצה היאלורונית היא מעין הנעורים החדש?
  • יכולות הריפוי המופלאות של הרפואה הטבעית
  • טיפולי מזותרפיה על ידי קוסמטיקאית רפואית מוסמכת
  • עיבוי שפתיים באופן טבעי ללא ניתוח
  • וירוסים ויראליים בחורף – כיצד ניתן להתמודד?
  • טיפול בכאבי גב חזקים – מה ניתן לעשות?
  • טיפול בדיכאון – כל שיטות הטיפול
  • פריצת דיסק בגב התחתון
  • אבחון בעיות הורמונליות וטיפול נתורופתי – מומלץ!
  • התמודדות עם מחלות ניווניות – המדריך למשפחה
  • טיפולי פוריות בנשים – באיזה שלב מתחילים לטפל בפוריות וכיצד מתמודדים?
  • רפואה אלטרנטיבית – השיטות הנפוצות ביותר
  • על הקשר והשוני בין מחלות העור – אקנה, סבוריאה ורוזציאה
  • אפשרויות הטיפול בקוליטיס
  • פיזיותרפיה לאחר ניתוח ואשפוז
  • גם ירדנה עובדיה נרתמת לסייע ל”הצל ליבו של ילד”
  • אפשרויות טיפול באסתמה של העור
  • קנאביס רפואי וסוכרת
  • המתת חסד ומחלת הסרטן
  • גמילה מעישון באמצעות לייזר
  • טיפול אלטרנטיבי למיגרנה
  • ילדים עם צרכים מיוחדים וזיהוי התסמונת האוטיסטית
  • טיפול בדיקור סיני וגניקולוגיה
  • אבחון שבץ מוחי- בבית ובבית החולים
  • סוגי טיפולים בהזעת יתר
  • נכון ולא נכון לטיפול מיידי בכוויות
  • גרידה
  • מרכז גמילה מאלכוהול
  • טיפול בגלי הלם
  • השתלת שיניים – גורמים לחוסר הצלחה בטיפול וסיכונים
  • הפרייה חוץ גופית – IVF
  • צינטור לב
  • ייעוץ זוגי בעקבות בגידה
  • טיפול מיני בשפיכה מוקדמת
  • מריחואנה רפואית לטיפול בכאב כרוני
  • כאב ראש – הקלת כאבי ראש
  • השתלת ריאות
  • מכשיר שמיעה למבוגרים
  • כינים – מדריך טיפול בכינים
  • אימון אישי לפתרון בעיה ממוקדת
  • הידרותרפיה דרך קופות החולים
  • טחורים – מידע לסובלים
  • איך בוחרים מכשיר שמיעה?
  • טיפולי דיאליזה

אימון אישי
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול



ברוכים הבאים לאתר!
כאן תוכלו למצוא מאמרים בנושא בריאות ואסתטיקה להרחבת הידע. אנחנו מאחלים לכם גלישה מהנה!
נושאים מרכזיים
אירוע מוחי אלצהיימר אסבסט אפוטרופוס אקנה ביטוח לאומי בית אבות בריאות האישה בריחת שתן בר מים גלולות דיאליזה דיור מוגן הזעת יתר המסת שומן הפסקת עישון הריון השתלת ריאות התקרחות זכויות טחורים כאב כאבים אורטופדיים לב מחלות מין מחלות עור מיגרנה מים מימוש זכויות רפואיות מכשירי שמיעה ניתוחים פלסטיים נשירת שיער סוכרת סיעוד ספורט סרטן פסוריאזיס פסיכיאטריה צלקות קופת חולים קלנועית קרוהן וקוליטיס רפואה אלטרנטיבית שיניים שליטה על הסוגרים
תנאי שימוש
כל הזכויות שמורות לבעלי האתר אין לעשות כל שימוש בתוכן. האתר אינו מהווה או מחליף חו"ד/ ייעוץ/ שירות רפואי
גלילה לראש העמוד
עוד בנושא טיפולים
הידרותרפיה דרך קופות החולים

בשנים האחרונות, עולה קרנה של שיטת ההידרותרפיה, קרי, טיפול באמצעות מים. ההנחה בבסיס השיטה היא שבעזרת סגולות המים הייחודיות ניתן...

סגור